Potong 5 cm
Ratakan salah satu hujung straw
Tutup separuh lubang straw dengan selophan tape
Lakukan selama 3 minit sehari
Yang pentingnya disini, meniup nafas kuat-kuat selama 5 detik
Beberapa orang yang melakukannya selama 2 minggu hasilnya berbeza-beza tetapi semuanya berhasil mengecilkan perut
Menurut pakar, saat kita bernafas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan nafas daripada menarik nafas
Tak percaya? Cubalah !
Dengan menggunakan straw yang ditutup separuh, kesan penggunaan otot perut menjadi berlipat kali ganda
Warning!
Jangan lakukan ketika membuang air besar!
2 ulasan:
Fuyoo.. Unik dan kreatif teknik ni. Saya mohon share di Facebook saya ya tuan blog. Terima kasih.
sharing is caring hehe
Catat Ulasan